Houpací sítě a příslušenství

Houpací sítě nebo i hamaky, jsou nejen příjemnou oázou klidu a relaxace. Tyto sítě nám výrazně pomáhají na cestě za zdravějším způsobem života. Institut pro vzdělávání a výzkum v oblasti pohybu (InBuB) dospěl ke zjištěním, že statický způsob sezení nám škodí stejně jako kouření, a proto je dobrou cestou nahrazovat tento způsob sezení za dynamický způsob, což nám umožňují právě i houpací sítě. Nejen že nám do života přinesou více hravosti a potěšení, ale také zlepšují koncentraci a snižují pracovní únavu.

Studie, která byla provedena v Kerale nám ukazuje, že pravidelná stimulace rovnovážného centra pomocí houpání dokáže zmírnit stres i úzkost a zlepšit fyziologické a kognitivní funkce. Mozek musí při pohybu zpracovávat velké množství informací a vytvářet nové neuronové spoje a tím roste jeho kapacity.

V dnešní době už máme na výběr z velkého množství možností. Ať už chceme klasické sítě, sítě s tyčemi, závěsné sítě nebo se stojanem, cestovní či dětské sítě. Také si můžeme podle velikosti a nosnosti sítě vybrat, jestli chceme síť pro jednu osobu, pár nebo dokonce pro více lidí. Různá materiálová a designová provedení nám zase poskytují možnost rozhodnout se, zda chceme síť do interiéru nebo exteriéru.

Jak síť pověsit medzi stromy a jak v interiéru?

A ješte tyto drobné tipy:

Klasická síť - třeba ji zavěsit tak, aby byla trochu prohnutá -  jako banán.

Houpací síť s rozpěrnou tyčí -musíte pěkně napnout, aby se vám na ní dobře leželo. Čím víc je ale napnutá, tím větší je šance, že vás vyklopí. Je nutné být trochu obezřetný, hlavně při lehání a změně polohy.

Jak si lehnout do klasické sítě a jako do sítě s tyčí?

U klasických houpacích sítí je nejpohodlnější  diagonální poloha, při které se síť pěkně rozevře. Vaše páteř bude příjemně narovnaná, krk a hlava podepřené v pohodlné poloze. Samozřejme, že ani podélne ležení není špatné. Je sice méně pohodlné ale jestli chcete mít  svůj klid, je to taky možnost. Látka vás pěkně obejme ze všech stran a vy se do sítě můžete zavřít jako do kokonu. 

U houpacích sítí s rozpěrnou tyčí je nejpohodlnější  diagonální poloha. Můžete si lehnout i  podélně, jen dejte pozor, ať vás síť nevyklopí, tato poloha je přece jen o něco méně stabilní.